Что такое «Суперфуды»?

Суперфуды — это натуральные продукты, которые насыщены полезными веществами, то есть с очень высокой их концентрацией. Термин «суперфуд» уже несколько лет известен нам с уст поклонников ЗОЖ (здоровый образ жизни) и ПП (правильное питание). Все больше и больше людей не только говорят, но и вводят эти продукты в свой ежедневный рацион.

Так что же относится к суперфудам? Суперфуд – это не что иное, как различные части экзотических растений, от листьев до плодов и корешков, которые можно употреблять в пищу свежими или делать из них всевозможные вытяжки, перемалывать в порошок и т.д.

84840ebfe00590576544e355f782be23

И эти растения очень сильно отличаются от привычной всем пищи, т.к. в них повышенное количество питательных веществ, минералов, белка, аминокислот. А когда ученные открыли этот факт, начался небывалый ажиотаж вокруг этих чудо-продуктов. Сегодня их используют везде: в кулинарии, в медицине и даже в косметологии.

Но ни в коем случае нельзя думать, что суперфуды могут заменить собой обычную еду. Нет, их можно расценивать как своеобразную добавку к пище, которая увеличивает питательную ценность съеденных блюд. Кроме этого, необходимо тщательно следить за дозировкой волшебных продуктов.

В частности, к суперфудам относятся экзотические растения, которые произрастают в самых отдаленных уголках земли. Так как они растут в самых отдаленных местах таких как Тибет и Амазонка, то конечно для коренных жителей этот продукт обычный, а для других он может быть не обычным на вкус, которые может вызвать при злоупотреблении несварение желудка или небольшую аллергию. По этому злоупотреблять ими не нужно.

20130430-superfood-small-1024x683Кроме этого, не нужно возвышать суперфуды и наделять их чрезмерными чудодейственными свойствами. Это прекрасная витаминная добавка, которая способна принести организму максимум пользы. Но с другой стороны, необходимо понимать, что любой суперфуд будет бесполезен, если вдруг вы решите запить его вредной газировкой или заесть куском калорийного торта. Суперфуды – отличное подспорье для приверженцев здорового, активного образа жизни и правильного питания.

А так же стоит учесть, что в нынешнее время, сложно найти хорошие и качественные продукты питания, следить за своим здоровьем, заниматься спортом, правильно питаться и т.д. Для этих целей и предназначены суперфуды. Они обогатят наш повседневный рацион питания полезными витаминами и аминокислотами, дадут заряд сил и помогут сбалансировать питание, тем кто старается правильно питаться и следить за своим здоровьем.