Кэроб. Что это такое?
Кэроб. Что это такое?

Кэроб – это одна из самых полезных сладостей среди приверженцев здорового образа жизни. По своим вкусовым качествам напоминает какао, но по свойствам на много превышает его.

И все же, что такое кэроб? Это плоды рожкового дерева, перемолотые в порошок, растущие на территории Средиземноморья, т.е. в Испании, Италии и Кипра. Само рожковое дерево или Цератония (от греч. «ceratos» - рог) – это вечнозеленое дерево, не требующее особого ухода. Плоды – крупные стручки длиной 20-25см, напоминающие рога (отсюда название). Деревья растут в дикой природе. Плоды собирают слегка недозрелыми и затем высушивают их на солнце.

Что такое «Суперфуды»?
Что такое «Суперфуды»?

Суперфуды — это натуральные продукты, которые насыщены полезными веществами, то есть с очень высокой их концентрацией. Термин «суперфуд» уже несколько лет известен нам с уст поклонников ЗОЖ (здоровый образ жизни) и ПП (правильное питание). Все больше и больше людей не только говорят, но и вводят эти продукты в свой ежедневный рацион.

Несколько способов обмануть чувство голода.
Несколько способов обмануть чувство голода.

Нам кажется, что каждый из нас встречался, с такой ситуацией, как борьба с чувством голода. И постоянно есть, как только появился город неправильно. Ведь так и не загарами набрать лишние килограммы. Вот для этих случаев мы и подобрали несколько способов обмануть чувство голода.
И так для того, чтобы не сорваться и не начать есть все подряд, нужно научиться чувство голода контролировать.

Полезные завтраки, чтобы похудеть.
Полезные завтраки, чтобы похудеть.

Завтрак — важное начало дня. Он пробуждает организм и включает метаболизм, в результате чего начинается расход калорий. Тем, кто очень хочет похудеть, пропускать завтрак нельзя. Те люди, которые не едят по утрам, имеют замедленный обмен веществ. К тому же во время сна уровень сахара в крови падает, а утренняя трапеза помогает его восстановить. Если человек утром не позавтракает, то сахар в крови еще больше отпускается, организмом при этом испытывает стресс из-за большого промежутка между приемами пищи и начинает запасать жиры.

Глютен — что это и вреден ли он для здоровья человека?
Глютен — что это и вреден ли он для здоровья человека?

Уже несколько последних лет наблюдаются упаковки с продуктами питания где появилась надпись «без глютена» или «gluten free». И эта надпись стала попадаться все чаще и чаще. СМИ тоже стали часто говорить о вреде глютена, а журналы о фитнесе стали публиковать безглютеновые диеты. Все это немного напоминает шум вокруг продуктов с ГМО, вам так не кажется?

Вот поэтому мы решили сегодня разобрать вопрос «Что такое глютен, в каких продуктах он содержится, полезен или вреден.

Что съесть, чтобы похудеть?
Что съесть, чтобы похудеть?

Вечный вопрос, на который не всегда легко можно ответить. Но мы можем незатруднительно дать ответ на этот вопрос.

Существует много продуктов с жиросжигающими свойствами, съедая которые, Вы можете каждый день сжигать калории и терять вес. И одно из главных, что эти продукты вполне очень даже вкусные и крайне полезные для здоровья.

Топ полезных продуктов
Топ полезных продуктов

Какой у вас образ жизни? Вы любите полезные продукты или употребляете продукты «быстрого приготовления»?

Мы для вас приготовили ряд продуктов, которые очень легко и быстро приготовить, а также в них большое количество витаминов. Продукты могут угодить самому взыскательному гурману, это сказочная кладовая продуктов, один из которых полезнее другого.

Гранола –полезный завтрак для активных людей.
Гранола –полезный завтрак для активных людей.

Основным источником энергии на весь день считается завтрак, который должен быть полезным и сытным. Однако мы живем в очень плотном режиме и зачастую не успеваем готовить утром. Так наш рацион становится до боли скудным: второпях мы завариваем ненавистную овсянку, давимся бутербродами на ходу и уже просто не можем смотреть на яичницу.

Почему нужно пить иван-чай каждый день?
Почему нужно пить иван-чай каждый день?

Иван-чай, или копорский чай – традиционный русский напиток из растения кипрея. Его почитали ещё на Руси и называли эликсиром жизни. В конце XVI века он был популярен не только в России, но и в Европе. Это неслучайно, ведь горячий напиток обладал приятным вкусом и полезными свойствами. Считалось, что иван-чай способен вылечить 90% всех недугов.