Несколько способов обмануть чувство голода.
Несколько способов обмануть чувство голода.

Нам кажется, что каждый из нас встречался, с такой ситуацией, как борьба с чувством голода. И постоянно есть, как только появился город неправильно. Ведь так и не загарами набрать лишние килограммы. Вот для этих случаев мы и подобрали несколько способов обмануть чувство голода.
И так для того, чтобы не сорваться и не начать есть все подряд, нужно научиться чувство голода контролировать.

Полезные завтраки, чтобы похудеть.
Полезные завтраки, чтобы похудеть.

Завтрак — важное начало дня. Он пробуждает организм и включает метаболизм, в результате чего начинается расход калорий. Тем, кто очень хочет похудеть, пропускать завтрак нельзя. Те люди, которые не едят по утрам, имеют замедленный обмен веществ. К тому же во время сна уровень сахара в крови падает, а утренняя трапеза помогает его восстановить. Если человек утром не позавтракает, то сахар в крови еще больше отпускается, организмом при этом испытывает стресс из-за большого промежутка между приемами пищи и начинает запасать жиры.

Глютен — что это и вреден ли он для здоровья человека?
Глютен — что это и вреден ли он для здоровья человека?

Уже несколько последних лет наблюдаются упаковки с продуктами питания где появилась надпись «без глютена» или «gluten free». И эта надпись стала попадаться все чаще и чаще. СМИ тоже стали часто говорить о вреде глютена, а журналы о фитнесе стали публиковать безглютеновые диеты. Все это немного напоминает шум вокруг продуктов с ГМО, вам так не кажется?

Вот поэтому мы решили сегодня разобрать вопрос «Что такое глютен, в каких продуктах он содержится, полезен или вреден.

Что съесть, чтобы похудеть?
Что съесть, чтобы похудеть?

Вечный вопрос, на который не всегда легко можно ответить. Но мы можем незатруднительно дать ответ на этот вопрос.

Существует много продуктов с жиросжигающими свойствами, съедая которые, Вы можете каждый день сжигать калории и терять вес. И одно из главных, что эти продукты вполне очень даже вкусные и крайне полезные для здоровья.