В последнее время все большую популярность набирают так называемые "суперфуды", хотя известны были еще до н.э. Одним из таких продуктов являются семена Чиа.
Какими же невероятными эффектами наделены семена?
Семена Чиа: описание.
Родиной Чиа является Мексика и Гватемала. Еще древние воины-ацтеки оценили колоссальную пользу семян, ведь съев всего одну ложечку, они могли дольше находиться сытыми. Их организмы снабжались силой и энергией, они становились гораздо выносливее.
На сегодняшний день продукт широко известен в кругах любителей здорового питания, ведь семена выступают уникальным источником белка, пищевого волокна и антиоксиданта. Употребляя семена Чиа, все ваши усилия в содержании себя в форме будут усиливаться и станут более эффективными.
Чиа снижают уровень плохого холестерина в крови. Это приводит к нормализации работы сердечно-сосудистой системы, снижается болевой синдром при болезнях суставов.
По количеству антиоксидантов семена могут легко соперничать с ягодами черники и голубики. Антиоксиданты известные борцы с раковыми заболеваниями и старостью.
Такие вещества, как кальций, калий и белок мы привыкли получать, например, из молока и бананов. Так вот все эти вещества содержаться в несколько раз больше в семенах Чиа, чем в привычных продуктах. Интересно то, что калорийность семян значительно ниже.
При диабете и гипертонии Чиа становится незаменимой. Регулярное употребление продукта понижается уровень сахара и стабилизируется артериальное давление. Исчезает риск образования тромбов из-за улучшения кровотоки и снижения вязкости крови.
Польза от семян Чиа в похудении.
Сравнительно недавно продукт проявил себя не только, как оздоравливающее и омолаживающее средство, но и как продукт, позволяющий контролировать свой вес.
Главным орудием Чиа выступает большое количество клетчатки.Семена направлены на улучшение пищеварения и обменных процессов.Попадая в организм, продукт разбухает, превышая при этом свой изначальный вес в 12 раз. Это поможет вам унять чрезмерный аппетит и снизит тем самым количество потребляемых калорий. Съедите вы меньше, а насыщение будет тем же.Организм обеспечивается белком, витаминами, микроэлементами и Омега кислотами.Чиа рекомендованы всем, кто стремиться к здоровому похудению. Продукт дает возможность быть стройным, молодым и здоровым. Кроме приобретения красивой фигуры, ваш организм питается полезными веществами.Похудение станет простым за счет снижения психологической зависимости от еды. Ваш рацион будет разнообразен и чувство голода больше не посетит вас.С семенами вы сможете позабыть об отсутствии настроения, нервозности, слабости. Вместо этого вы будете ощущать силу и внутреннюю подпитку.
Способ применения семян Чиа.
Нормой для взрослого человека являются 1-2 ст.л. в сухом виде. Метод употребления вы вправе выбрать самостоятельно. Чиа обладают нейтральным вкусом и поэтому они могут быть добавлены в напитки, каши, йогурты, супы, выпечку и салаты. Это практически единственный продукт, не теряющий своих свойств при термической обработке.
Противопоказания:
Нарушения работы ЖКТ;период лечения зубов;аллергия;беременность, кормление грудью;повышенный уровень триглицеридов.
Не рекомендован длительный прием семян Чиа (более 12 недель).
В нашем магазине вы можете купить семена чиа с доставкой!